contacter le désir avec l'action

Les gens vivent leur vie en fonction d'une série de schémas qui opérent la plupart du temps au niveau de l'inconscient.Les choses que nous faisons , les gens que nous fréquentons , les endroits ou nous allons , meme les pensées que nous avons et les pensées que nous éprouvons reflètent la plupart du temps les choix que nous avons faits des semaines , des mois et des années auparavant .Nous aimons faire les choses dans un ordre particulier et lorsque cet ordre est bouleversé cela perturbe notre fonctionnement .Le coaché raisonne de la meme manière face à sa problématique .Il existe une certaine structure qui le maintient , un certain ordre de pensées , de sentiments et de comportements qui doivent se dérouler d'une certaine façon .Lorsque vous perturbez cet ordre cela libère l'emprise que le coaché a sur le problème .Alors que son esprit lutte pour trouver un point de repère qu'il pourra utiliser pour donner un sens à ce qui se passe, vous lui proposez de l'amener dans la direction que vous avez choisie

Il convient de faire remonter à la mémoire  du coaché ces capacités , l'aider à trouver un moyen d'accélérer à ces ressources puis de les relier au domaine de sa vie ou il a besoin d'aide .Il faut avancer dans la direction opposée de ces habitudes

Aider à entrer en contact avec son essence profonde , renforcer le lien à l'univers et satisfaire ses quetes de vie personnelle

Imaginons l'esprit humain comme un arbre de Noel.Chaque idée représente un ornement avec un crochet fixé au sommet.Essayer de garder une autre idée en tete revient à accrocher  une nouvelle décoration sur votre arbre.a la fin celui ci se retrouve alourdi et penche incapable de maintenir sa stature et  grace naturelles.Il convient donc d'éliminer ce désordre

C'est une stratégie de gestion du temps et de productivité .Son déficit est d'accroitre l'efficacité en travaillant en de très courtes sessions espacées de petites pauses

ainsi la structure de base implique25 mn de travail sur une tache pdt 25 mn avant de faire une pause de 5 mn.Après 4 sessions de travail de 30 mn il fera une pause plus longue de 15 mn

au ours d'une séssion de 25 minutes on ne doit pas effectuer plusieurs taches à la fois .Meme pendant les périodes groupées , on ne doit se concentrer que sur une tache après l'autre .Si certaines taches ne se terminent pas en 25mn , on les effectuera sur plusieurs sessions

Si la tache est bouclée en - de 25 mn on doit soit mettre fin à ces 25 mn de manière anticipée soit en profiter pour revoir latache terminée et régler certains détails .Le temps de productivité est à adapter à chacun

l'exercice et l'activité physique 

revenez à l'essentiel

l'étirement

la respiration