apprenez à vous relaxer

  • Par val19
  • Le 11/11/2014
  • Commentaires (0)

1/ apprenez à décompresser

2/ faites du yoga

3/ méditez 20 mn par jour

4/ apprenez à vous organiser

5/ utilisez un calendrier si vous etes en retard

6/ entourez vous de sons relaxants

7/ débarrassez vous de vos pensées négatives

bilan personnel stress zen émotions

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