+ apprendre a se concentrer
+ comprendree t intégrer son propre schémapour lui donner une dimension plus réelle
+faire le lien etre l'état interne ( émotion , sensation) et la conscience du corps
+ apprendre à se connaitre
+apprendre à gérer son potentiel physique et mental
+apprendre à bien respirer , savoir utiliser et controler sa respiration
+apprendre à éliminer les tensions
+ apprendre à somatiser les émotions positives