Les facteurs physiques à maitriser pour mieux s'exprimer en public
LA GESTION DU STRESS
** la respiration
** mettre à profit les temps contraints pour savoir se détendre
** la récupération
** identifier ses réactions face au stress
SE PREPARER PHYSIQUEMENT A LA PRISE DE PAROLE
** connaitre et apprendre à maitiser ses réactions physiques
** adopter les bons réflexex
TROUVER UNE ROUTINE PERSONNALISEE
MAITRISER VOTRE VOIX ET VOTRE RESPIRATION
** les éléments physiques à prendre en compte
** les rythmes de la parole
LES ELEMENTS CLES D' UNE COMMUNICATION VERBALE REUSSIE
** les éléments d'une communication verbale réussie ( vocabulaire , messages verbaux , cohérence verbal non verbal)
Réussir ses interventions orales
PREPARER LE CONTENU DE SON INTERVENTION
** structuration et objectifs des différents types de présentation
** importance de la préparation du contenu
** les rythmes et la construction d'une présentation
SE PREPARER
** donner une image positive
( prendre le pouvoir , faire passer les messages)
** conserver concentration et maitrise de soi
MAITRISER SON TRAC
** déceler et prévenir les symptomes de trac ( erreurs de comportement et de langage , perte de concentration , perte de maitrise du sujet)
** évaluer l'environnement ( enjeux des pouvoirs et attentes , décryptage d'attitudes , positionnement par rapport aux interlocuteurs tout au long de votre intervention, rendre le public complice)
faire face au stress devant un auditoire
** comment gérer les imprévus ( apprendre à improviser)
** savoir traiter efficacement l'opposition et l'adhésion ( comment prévenir les conflits ? se sortir des situations de blocage et susciter l'adhésion)
