prise de parole en public

Les facteurs physiques à maitriser pour mieux s'exprimer en public

LA GESTION DU STRESS

** la respiration

** mettre à profit les temps contraints pour savoir se détendre

** la récupération

** identifier ses réactions face au stress

SE PREPARER PHYSIQUEMENT  A LA PRISE DE PAROLE

** connaitre et apprendre à maitiser ses réactions physiques

** adopter les bons réflexex

TROUVER UNE ROUTINE PERSONNALISEE

MAITRISER VOTRE VOIX ET VOTRE RESPIRATION

** les éléments physiques à prendre en compte

** les rythmes de la parole

LES ELEMENTS CLES D' UNE COMMUNICATION VERBALE REUSSIE

** les éléments d'une communication verbale réussie ( vocabulaire , messages verbaux , cohérence verbal non verbal)

 

Réussir ses interventions orales

PREPARER LE CONTENU DE SON INTERVENTION

** structuration et objectifs  des différents types de présentation

** importance de la préparation du contenu

** les rythmes et la construction d'une présentation

SE PREPARER

** donner une image positive

( prendre le pouvoir , faire passer les messages)

** conserver concentration et maitrise de soi

MAITRISER SON TRAC

** déceler et prévenir les symptomes de trac ( erreurs de comportement et de langage , perte de concentration , perte de maitrise du sujet)

** évaluer l'environnement ( enjeux des pouvoirs et attentes , décryptage d'attitudes , positionnement par rapport aux interlocuteurs  tout au long de votre intervention, rendre le public complice)

 

faire face au stress devant un auditoire

** comment gérer les imprévus ( apprendre à improviser)

** savoir traiter efficacement l'opposition et l'adhésion ( comment prévenir les conflits ? se sortir des situations de blocage et susciter l'adhésion)

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