zen et bien avec valerie

préparation aux examens

Le 05/12/2017 à 00:00

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1/ identifier sa tension et sa fatigabilité pour pouvoir les abaisser

2/ développer ca capacité de concentration et de lacher prise

3/ diminuer  rapidement l'intensité d'une émotion

4/ optimiser son temps de révision

5/ développer sa capacité à se ressourcer rapidement et efficacement

6/ mobiliser ses ressources vers la réussite de l'examen

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