préparation aux examens

Le 01/02/2022 à 00:00

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Durée : se renseigner se renseigner

 

 

1/ identifier sa tension et sa fatigabilité pour pouvoir les abaisser

2/ développer ca capacité de concentration et de lacher prise

3/ diminuer  rapidement l'intensité d'une émotion

4/ optimiser son temps de révision

5/ développer sa capacité à se ressourcer rapidement et efficacement

6/ mobiliser ses ressources vers la réussite de l'examen