zen et bien avec valerie

détente et récupération

Le 09/01/2018 à 00:00

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Zen1

1/développer et maitriser la respiration

2/ identifier et maitriser les sensations de détente profonde

3/ apaiser rapidement et efficacement son mental

4/ stimuler les sensations ressources

5/ maitriser sa capacité à se vitaliser

6/ maitriser la sieste flash

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