1/ bien organiser son temps
2/savoir se rendre disponible
3/ fixer des limites
4/ bien organiser son lieu de vie
5/ bannir l'inutile , l'encombrant , le contraignant,
6/ chasser le gaspillage
7/ comprendre les vrais enjeux d'une situation
8/ faire l'inventaire des valeurs essentielles
9/ choisir ses modèles et non se les faire imposer
10/ se libérer des habitudes
11/ oser dire non